肩こりから頭痛まで気になる方へ｜豊中市・庄内のひだまり整骨院 庄内院

慢性的な肩こりや首の重だるさでお悩みではありませんか？

「肩こりがひどく、首まで重だるい」
「肩こりと一緒に頭痛が気になる」
「首や肩がこわばって、スッキリしない」
「仕事や家事に集中できない」

このようなお悩みはありませんか？

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、前かがみの姿勢などによって、首や肩まわりの筋肉に負担がかかることで生じる場合があります。

また、肩や首の緊張に伴って頭痛を感じる方もいらっしゃいます。

ただし、頭痛にはさまざまな原因が考えられるため、肩こりだけが原因とは限りません。頭痛が繰り返す場合や、いつもと違う強い頭痛がある場合は、医療機関での確認も大切です。

肩こりが起こりやすい生活習慣とは？

日常生活の中には、肩や首に負担がかかる習慣がいくつもあります。

長時間のデスクワーク

パソコン作業などで同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

スマートフォンの使用

スマートフォンを見るときにうつむく姿勢が続くと、首や肩への負担につながることがあります。

疲労や筋肉の緊張

仕事や家事などによる疲労が積み重なると、肩や背中の筋肉がこわばり、重だるさを感じることがあります。

肩こりを繰り返している方は、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。

ひだまり整骨院 庄内院のひだまり式メディカルマッサージ

ひだまり整骨院 庄内院では、手もみにこだわった独自の「ひだまり式メディカルマッサージ」を行っています。

首・肩・背中まわりの筋肉の状態を確認しながら、お一人おひとりのお身体に合わせた丁寧な施術を大切にしています。

首・肩・背中の筋肉を丁寧にケア

肩こりのお悩みは、肩だけでなく首や背中まわりの筋肉の緊張が関係していることもあります。

当院では、つらさを感じている部分だけでなく、関連する筋肉にも目を向けながら施術を行います。

お身体に合わせた手もみの施術

強く押すことだけを重視するのではなく、お身体の状態に合わせて圧を調整しながら、筋肉の緊張を和らげることを目指します。

心地よい施術を通じて、肩や首の重だるさが気になる方の身体のケアをサポートいたします。

肩こりや頭痛を繰り返さないために

施術とあわせて、日常生活での身体の使い方を見直すことも大切です。

• 長時間同じ姿勢を続けない
• デスクワーク中は適度に休憩する
• スマートフォンを見る姿勢に気をつける
• 無理のない範囲で首や肩を動かす
• 疲れを感じたら休息をとる

小さな習慣の積み重ねが、身体への負担を見直すきっかけになります。

豊中市・庄内で肩こりにお悩みの方へ

慢性的な肩こりや首の重だるさ、肩こりに伴う頭痛などでお困りの方は、身体の状態を見直してみませんか？

ひだまり整骨院 庄内院では、手もみにこだわったひだまり式メディカルマッサージで、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

ひだまり整骨院 庄内院

住所：大阪府豊中市庄内東町4-13-25
アクセス：阪急宝塚線「庄内駅」徒歩3分
電話：06-6333-5747

肩こり・首のこり・頭痛などのお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。LINEからのご予約・お問い合わせも受付中です。